Santo Domingo. – El doctor Anderson Mejía, especialista en cirugía ortopédica y traumatología de Hospiten Santo Domingo, alertó que la población de adultos mayores es la más propensa a desarrollar problemas en la columna vertebral debido al desgaste natural, agravado por malas posturas que pueden provocar escoliosis, hernias, espondilosis, estenosis espinal, fracturas vertebrales y ciática.
El galeno explicó que mantener posturas incorrectas de manera prolongada sobrecarga la columna y puede derivar en dolor crónico y deformidades en la espalda. Indicó que, además de los adultos mayores, también están en riesgo quienes realizan trabajos físicos pesados o sedentarios, atletas, personas con sobrepeso, embarazadas y aquellos con antecedentes familiares.
Mejía detalló que las causas más frecuentes del dolor de espalda incluyen el sedentarismo, esfuerzos físicos excesivos, estrés, tensión muscular, lesiones o traumatismos y hernias discales. Asimismo, explicó las principales afecciones que comprometen la salud de la columna, entre ellas la escoliosis (curvatura en “S” o “C”), la espondilosis (degeneración de discos vertebrales), y la estenosis espinal (estrechamiento del canal que comprime nervios y médula).
Para cuidar la columna, recomendó realizar actividades como natación, yoga, pilates y caminatas, además de mantener una postura correcta al sentarse y pararse, evitar cargar peso excesivo, dormir en un colchón adecuado, mantener un peso saludable, usar calzado apropiado, no fumar y acudir al médico ante cualquier dolor persistente.
